Reserva ovárica: qué es, cómo se evalúa y cómo afecta a tu fertilidad

Contenido médico escrito por la Dra. Grether Pérez Díaz.
Especialista en Ginecología y Reproducción Humana Asistida · Directora médica de Clínica de Fertilidad Gaia
Núm. Colegiado: 080847961
Actualizado médicamente: 24/05/2026

¿Qué es la reserva ovárica?

La reserva ovárica es la cantidad de óvulos que una mujer tiene en sus ovarios en un momento determinado de su vida. A diferencia de los hombres, que producen espermatozoides con una frecuencia trimestral, las mujeres nacen con un número limitado de ovocitos y van perdiéndose de forma progresiva e irreversible con el paso del tiempo.

Esta pérdida comienza incluso antes del nacimiento y continúa hasta la menopausia. Una buena reserva ovárica implica mayor cantidad de óvulos disponibles, lo que se traduce en más oportunidades de lograr un embarazo.

La reserva ovárica indica la cantidad de óvulos disponibles en los ovarios. Conocer su estado permite evaluar la fertilidad y elegir el mejor momento o tratamiento en los casos que así lo requieran. En este artículo exploramos qué es, cómo se mide, factores que influyen y opciones ante una baja reserva.

Descubrir que la posibilidad de ser madre podría depender de un término médico es inquietante. Muchas mujeres que visitan la Clínica de Fertilidad GAIA en Sabadell llegan preocupadas por su reserva ovárica y temen no poder cumplir el sueño de ser madres.

Este articulo está pensado para tí: queremos ayudarte a entender en qué consiste, cómo se valora y qué opciones existen sí los resultados no son los esperados. Explicaremos todo con un lenguaje claro,sin tecnicismos innecesarios, para que recuperes el control y la confianza en tu camino hacía la maternidad.

¿Por qué es importante la reserva ovárica?

Aunque una baja reserva ovárica no siempre causa infertilidad, sí influye directamente en el número de ovocitos que pueden recuperarse en tratamientos de reproducción asistida, como la fecundación in vitro (FIV).

Cuantos más óvulos se obtengan, más probabilidades tendrá en el laboratorio de FIV de tener embriones, y por tanto, mayores oportunidades de transferencias embrionarias y mayor las probabilidades conseguir un embarazo.

Es por ello que conocer la reserva ovárica y su evolución a lo largo de la vida es fundamental para planificar la maternidad y determinar el tratamiento adecuado en cada caso,sí se requiere.

¿Qué factores influyen en la reserva ovárica?

El factor más determinante es la edad: a medida que aumenta la edad, disminuye tanto la cantidad de óvulos disponibles como la calidad de los mismos.

Sin embargo, existen otras circunstancias que pueden acelerar el descenso de la reserva ovárica:

Tratamientos médicos como quimioterapia o radioterapia.
Cirugías ováricas.
Trastornos genéticos.
Endometriosis.
Enfermedades autoinmunes.
Consumo de tabaco.
Exposición a contaminantes.
Hábitos de vida poco saludables.
El estrés.
La obesidad.
Alteraciones hormonales como el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP).

Todos estos factores pueden influir en la fertilidad, especialmente en la calidad ovocitaria.

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¿A qué edad disminuye notablemente la reserva ovárica?

A partir de los 35 años, la reducción de la reserva ovárica se hace más notoria, aunque es gradual. La fertilidad tiende a ser relativamente estable antes de esta edad, pero después comienza a disminuir más significativamente, tanto en el número como en la calidad de los ovocitos.

Esta reducción se intensifica a partir de los 40 años, lo cual disminuye significativamente las posibilidades de embarazo, tanto por medios naturales como por medio de tratamientos de reproducción asistida.

¿Cómo se mide la reserva ovárica?

La reserva ovárica se evalúa mediante diferentes pruebas médicas que permiten estimar tanto la cantidad de óvulos disponibles como la respuesta esperada ante un tratamiento de reproducción asistida.

Hormona antimülleriana (AMH)

La hormona antimülleriana es uno de los marcadores más utilizados para valorar la reserva ovárica. Se mide a través de un análisis de sangre y refleja de forma bastante fiable la cantidad de folículos presentes en los ovarios. Sus valores no dependen del momento del ciclo menstrual, lo que facilita su evaluación en cualquier momento.

Recuento de folículos antrales

Se realiza mediante una ecografía transvaginal y consiste en contar los folículos pequeños presentes en los ovarios al inicio del ciclo. Este recuento permite estimar la reserva ovárica y predecir cómo responderán los ovarios a la estimulación hormonal en un tratamiento de fertilidad.

FSH y estradiol

Estas hormonas se analizan al inicio del ciclo menstrual. Valores elevados de FSH pueden indicar una baja reserva ovárica, mientras que el estradiol ayuda a interpretar correctamente estos resultados.

Valores de la reserva ovárica: ¿cuándo es normal y cuándo preocuparse?

Los valores de la reserva ovárica pueden variar según la edad y las características individuales de cada mujer. En el caso de la hormona antimülleriana (AMH), de manera orientativa:

Valores altos suelen indicar una buena reserva ovárica.
Valores intermedios se consideran dentro de la normalidad.
Valores bajos pueden sugerir una disminución de la reserva ovárica.

Es importante interpretar estos resultados siempre en conjunto con otros factores, como la edad y la historia clínica, ya que un valor aislado no determina por sí solo la fertilidad de una mujer.

¿Es posible quedarse embarazada con una reserva ovárica baja?

Sí, es posible lograr un embarazo con una reserva ovárica baja, aunque las probabilidades pueden verse reducidas. Factores como la edad y la calidad de los ovocitos juegan un papel fundamental en estos casos.
Algunas mujeres pueden conseguir un embarazo de forma natural, mientras que otras pueden necesitar recurrir a tratamientos de reproducción asistida para aumentar sus posibilidades.

Cuando la reserva ovárica es baja, existen diferentes opciones que pueden ayudar a conseguir un embarazo:

Tratamiento de fecundación in vitro (FIV) con óvulos propios.
Acumulación de ovocitos en varios ciclos.
Ovodonación o donación de óvulos.
Preservación de la fertilidad (en casos seleccionados).

La elección del tratamiento por parte de un especialista en fertilidad dependerá de factores como la edad, la calidad. ovocitaria y la situación clínica de cada paciente.

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