La importancia de la hidratación en la fertilidad

La importancia de la hidratación en la fertilidad

Hoy abordaremos la importancia de una buena hidratación cuando se busca el embarazo. No hay duda alguna de que el actual estilo de vida,  dominado por el estrés y sustancias químicas, afecta negativamente en la fertilidad. 

Si no estamos bien hidratadas, el cuerpo destinará primero las reservas a los órganos vitales, y tu sistema reproductivo se quedará al margen.

El agua supone más de la mitad del peso corporal, que perdemos no solo cuando sudamos o vamos al lavabo, también cuando respiramos.

La hidratación es básica en nuestro organismo. Cada célula, tejido u órgano necesita agua para funcionar. 

En cuanto al sistema reproductivo, el agua es esencial para crear los folículos, y dentro de ellos, los óvulos, facilitando además un buen suministro de sangre al endometrio.

La buena hidratación influye positivamente en la fertilidad

Mejora el estado de ánimo

Someterse a un tratamiento de fertilidad implica, estrés y momentos de ansiedad. A veces van acompañados de cambios de humor, tristeza e incluso depresión. Mantener un buen nivel de hidratación afecta positivamente en el estado de ánimo. Los efectos de falta de agua es una sensación de sueño, fatiga y menores niveles de vigorosidad y alerta, así como de confusión.

Mejora la circulación

Mejorar la circulación implica que llega correctamente a  los órganos reproductivos y que las hormonas llegan allí donde se necesitan. La absorción del agua se produce de una forma muy rápida. En cinco minutos pasa de la boca al torrente sanguíneo, alcanzando su punto máximo en unos veinte minutos. La temperatura del agua también afecta, el agua fría se absorve un 20% más rápido.

Ayuda en la gestión de los residuos

La hidratación ayuda a eliminar las toxinas. Cada riñón contiene células encargadas de limpiar la sangre. Sin embargo, estos filtros microscópicos solo pueden eliminar las toxinas a través de la orina cuando están adecuadamente hidratados. También es una buena forma de reducir el riesgo de desarrollar cálculos renales.

Mejora el moco cervical fértil

Cuando se ve como clara de huevo cruda, proporciona un entorno ideal para que los espermatozoides viajen a través de la vagina, el útero y las trompas de Falopio. Dado que el 90% del moco es agua, puede volverse demasiado espeso para permitir que los espermatozoides penetren en el cuello uterino si no bebe suficiente agua.  Un moco cervical es demasiado ácido puede ser hostil para los espermatozoides. Debemos equilibrar el PH y tomar un vaso de agua con un poco de limón puede ayudarte. Tiene un efecto alcalinizante que te ayudará a reequilibrarte.

Indispensable durante embarazo

El agua no solo crea folículos , óvulos y un buen suministro de sangre al revestimiento del útero. Una vez que se ha producido la fertilización del óvulo, el endometrio, el revestimiento más interno de su útero, necesita convertirse en un ambiente espeso, amortiguador y nutritivo para que el embrión crezca. A medida que avanza el embarazo, también aumenta el volumen de sangre.

 

 

 

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Osteopatía para mejorar la fertilidad

Osteopatía para mejorar la fertilidad

 

Hay muchas maneras de mejorar la fertilidad. Una vez más, transmitimos a nuestras pacientes nuestro pensamiento de que los problemas de fertilidad no solo interesan a óvulos y espermatozoides.

Los casos de infertilidad se deben valorar y tratar desde un punto de vista integral.

En Gaia sabemos que el éxito aumenta cuando logramos un equilibrio. Por este motivo, hace un año decidimos incorporar a nuestra consulta el servicio de Osteopatía.

La osteopatía es una ciencia, un arte y una filosofía practicada desde hace más de cien años. Se basa en el conjunto del cuerpo como unidad biológica, emocional y espiritual.

* Sistema neuroendocrino. Esta zona es fundamental para mejorar la relación del eje hipotálamo-hipófisis, esto se consigue abordando las restricciones craneales y liberando las membranas craneales. Tiene beneficios para el estrés y la ansiedad y mejora las afecciones nociceptivas (sensación del dolor) relacionadas con la causa. Por tanto, es una zona de especial atención en alteraciones del ciclo e infertilidad por ser la zona que contiene el hipotálamo y la hipófisis como productores de FSH y LH, y producción también de la Prolactina y el ACTH, que puede alterar la función normal relacionado con las causas emocionales.

¿Cuáles son los efectos positivos de esta práctica para la concepción del embarazo?

Estudios realizados en el ámbito de la fertilidad demuestran que la osteopatía es de gran ayuda para aquellas parejas con dificultades de fertilidad y que han iniciado un tratamiento de reproducción asistida.

Según estos estudios, la anatomía y fisiología de la pelvis con respecto a su contenido-continente, los cambios posturales en la pelvis osea, además del posicionamiento y peristalsis del complejo útero-vagina-vejiga cobran una importancia máxima en el proceso de fecundación e implantación.

Los efectos positivos de los tratamientos osteopáticos aplicados en los trastornos de fertilidad están siendo muy estudiados desde hace varios años.

Se ha demostrado que la mayoría de las pacientes con trastornos de la fertilidad presentan alteraciones en la posición del útero, lo cual no quiere decir que presentan alguna malformación uterina, ni alteración de las trompas, ni endometriosis.

Las técnicas de osteopatía están destinadas a que la estructura anatómica recupere su movilidad, algo que puede influir en la fertilidad. 

Teniendo en cuenta los niveles a equilibrar, las zonas de tratamiento serán las siguientes:

  • Sistema vascular (ovarios, útero y trompas)

  • Pelvis y columna vertebral.

  • Visceral (útero, cuello, trompas, vísceras)

  • Eje craneosacral (sistema hormonal).

 

 

 

 

 

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La importancia de la glándula timo para el buen desarrollo del embarazo

Los avances científicos en fertilidad facilitan cumplir el sueño de la maternidad

Los embarazos exitosos se basan en adaptaciones dentro de la madre, incluidos cambios marcados dentro del sistema inmunológico. Se sabe desde hace mucho tiempo que la glándula timo, el órgano linfoide central, cambia notablemente durante el embarazo.

Esta pequeña glándula oculta detrás del esternón ha demostrado ser esencial para que un embarazo llegue a buen término sin complicaciones.

Dicho órgano trabaja además para prevenir el aborto espontáneo y la diabetes en mujeres embarazadas mediante el control metabólico y la inmunidad durante el embarazo.

La forma en la que el sistema inmunológico se adapta para apoyar a la madre y al feto ha desconcertado a los investigadores durante décadas.

Un nuevo estudio, publicado en la prestigiosa revista científica  ‘Nature‘ y realizado por un equipo de investigación, coordinado por Josef Penninger de la Universidad de British Columbia (Canadá), aporta ahora una respuesta.

La importancia de la glándula timo para un embarazo exitoso

Los investigadores han descubierto que las hormonas sexuales femeninas instruyen cambios importantes en el timo, un órgano central del sistema inmunológico, para producir células especializadas llamadas Tregs para hacer frente a los cambios fisiológicos que surgen durante el embarazo.

Además, también identificaron a RANK, un receptor expresado en una parte del timo llamada epitelio, como la molécula clave detrás de este mecanismo. “Sabíamos que RANK se expresaba en el timo, pero se desconocía su función en el embarazo”, reconoce el autor principal del estudio, el doctor Penninger, profesor del departamento de genética médica y director del Instituto de Ciencias de la Vida de la UBC.

Para comprenderlo mejor, los autores estudiaron ratones en los que se había eliminado RANK del timo. “La ausencia de RANK impidió la producción de Tregs en el timo durante el embarazo. Eso resultó en menos Tregs en las placentas, lo que llevó a tasas elevadas de aborto espontáneo“, señala la autora principal del estudio, la doctora Magdalena Paolino, profesora asistente en el departamento de Medicina en el Instituto Karolinska.

Los hallazgos también ofrecen nuevos conocimientos moleculares sobre el desarrollo de la diabetes durante el embarazo, conocida como diabetes gestacional, una enfermedad que afecta aproximadamente al 15% de las embarazadas en todo el mundo y sobre la cual los científicos aún saben poco. En embarazos saludables, los investigadores encontraron que Tregs migró al tejido graso de la madre para prevenir la inflamación y ayudar a controlar los niveles de glucosa en el cuerpo. Las ratones embarazadas que carecen de RANK tenían niveles altos de glucosa e insulina en la sangre y muchos otros indicadores de diabetes gestacional, incluidas las crías más grandes que el promedio. “Al igual que los bebés de mujeres con diabetes durante el embarazo, los cachorros recién nacidos eran mucho más pesados que la media”, dice la doctora Paolino.

La deficiencia de Tregs durante el embarazo también resultó en efectos transgeneracionales duraderos en la descendencia. Los cachorros siguieron siendo propensos a la diabetes y al sobrepeso durante toda su vida. Dar a los ratones con deficiencia de RANK Treg derivados del timo aislados de embarazos normales revirtió todos sus problemas de salud, incluidos el aborto espontáneo y los niveles de glucosa materna, y también normalizó el peso corporal de las crías.

Los investigadores también analizaron a mujeres con diabetes durante el embarazo, revelando un número reducido de Tregs en sus placentas, similar al estudio en ratones. “El descubrimiento de este nuevo mecanismo subyacente a la diabetes gestacional ofrece potencialmente nuevos objetivos terapéuticos para la madre y el feto en el futuro”, dice la coautora doctora Alexandra Kautzky-Willer, investigadora clínica de la Universidad Médica de Viena. “El timo cambia enormemente durante el embarazo y cómo tal recableado de un tejido completo contribuye a un embarazo saludable ha sido uno de los misterios restantes de la inmunología”, agrega el doctor Penninger.

“Nuestro trabajo durante muchos años no solo ha resuelto este rompecabezas (las hormonas del embarazo reconectan el timo a través de RANK) sino que ha descubierto un nuevo paradigma para su función: el timo no solo cambia el sistema inmunológico de la madre para que no rechace al feto, también controla la salud metabólica de la madre“, explica.[ssba-buttons]

 

 

 

 

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